6mm(20個)・8mm(14個)・10mm(9個)・12mm(7個),樹脂パール,クラフト,素材,ホワイト/キスカ,ピアス,小分けセット,ロング,樹脂パール,/bibliopolically350136.html,手作り,イヤリング,ハンドメイド,110円,手芸・クラフト・生地/ビーズ/パール,アクセサリーパーツ,日用品雑貨・文房具・手芸 , 手芸・クラフト・生地 , ビーズ・ストーン,itousorobansougougakuen.com,様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ!ネックレス,| 110円 6mm(20個)・8mm(14個)・10mm(9個)・12mm(7個) ホワイト/キスカ 樹脂パール 小分けセット 樹脂パール | 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ!ネックレス イヤリング ピアス ロング ハンドメイド クラフト アクセサリーパーツ 手作り 素材 手芸・クラフト・生地/ビーズ/パール 日用品雑貨・文房具・手芸 手芸・クラフト・生地 ビーズ・ストーン 6mm(20個)・8mm(14個)・10mm(9個)・12mm(7個),樹脂パール,クラフト,素材,ホワイト/キスカ,ピアス,小分けセット,ロング,樹脂パール,/bibliopolically350136.html,手作り,イヤリング,ハンドメイド,110円,手芸・クラフト・生地/ビーズ/パール,アクセサリーパーツ,日用品雑貨・文房具・手芸 , 手芸・クラフト・生地 , ビーズ・ストーン,itousorobansougougakuen.com,様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ!ネックレス,| 6mm 20個 8mm 14個 10mm 9個 12mm 7個 価格 ホワイト キスカ 樹脂パール 小分けセット 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ ピアス ロング パール ビーズ 手作り ハンドメイド 生地 手芸 クラフト イヤリング 素材 アクセサリーパーツ ネックレス 6mm 20個 8mm 14個 10mm 9個 12mm 7個 価格 ホワイト キスカ 樹脂パール 小分けセット 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ ピアス ロング パール ビーズ 手作り ハンドメイド 生地 手芸 クラフト イヤリング 素材 アクセサリーパーツ ネックレス 110円 6mm(20個)・8mm(14個)・10mm(9個)・12mm(7個) ホワイト/キスカ 樹脂パール 小分けセット 樹脂パール | 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ!ネックレス イヤリング ピアス ロング ハンドメイド クラフト アクセサリーパーツ 手作り 素材 手芸・クラフト・生地/ビーズ/パール 日用品雑貨・文房具・手芸 手芸・クラフト・生地 ビーズ・ストーン

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■商品名: コットン パール風 樹脂 パール
■商品説明: オリジナル アクセサリーパーツ 製作 、 UVレジン での作品作りに便利な 樹脂製 の コットンパール です。 アクセサリーパーツ の封入としても便利なサイズです。また、パーツの真ん中には穴が開いていますので、ピンに通したりして、ピアス、 ネックレス などの ワンポイント にも使えます。 樹脂製パーツ ですので、非常に軽く使いまわしやすい素材になりますので、様々な用途に利用できます。是非、あなたのアイデアで素敵なアクセサリーを仕上てみて下さい。
■カラー: ホワイト 白 / キスカ
■入数:
6mm 20個
8mm 14個
10mm 9個
12mm 7個
※入り数は多少前後することがございます。予めご了承下さい。
■注意事項:製品の性質上、輸入品と言う事もあり小キズや色ムラ、形に多少のバラツキがある場合がございます。
■生産国:中国
【 UVレジン アクセサリーパーツ 専門店 ニーナ -nina- 】
当店では、レジンクラフト アクセサリー作り ハンドメイド の楽しさを伝える為に、様々な材料、パーツ、レジン液、などを取り扱っています。
また、オリジナルのアクセサリーキットや、ニーナのオリジナルの作り方の本(冊子 レシピ本)も販売しておりますので、是非、ご参考にしてみて下さい。
また、当店オリジナルのレシピに関しては、WEBの方でも公開しています。人気の、海塗り、宇宙塗り、グラデーションなどのテクニックも公開中☆彡

●公開中のレジン基本マニュアル一例(今後も増えていきます)
1はじめに
2UVレジンって何?
3UVレジンの種類
4UVレジンクラフトで使う道具
5基本的なテクニック
6いろいろ封入パーツ
7いろいろなアクセサリーパーツ
8アクセサリーの加工方法
9UVレジンの着色方法
10シリコンモールドの使い方
11気泡の取り除き方
12UVライトの照射時間は?
13UVライトがない、そんな時は?
14UVレジン用語集
15バリが出てしまったら?
16表面のボコボコの対処法
17チェーンの使い方・活用法
18ブローチパーツの使い方
19ヘアピンパーツの使い方
20ストラップの作り方
21混色法・模様の付け方

●公開中のレジンレシピ一例(今後も増えていきます)
1初心者向けのマリン懐中時計型レシピ
2キラキラピンクハート型レシピ
3シェルモチーフのビン型レシピ
4大人かわいい四角型レシピ
5金魚が泳ぐ懐中時計型レシピ
6フレッシュフルーツのビン型アクセサリーの作り方
7キラキラキュートなしずく型レシピ
17パールと星の月型レシピ
8たっぷりフルーツしずく型レシピ
18赤いハートがアクセント!ハート型レシピ
9キュートなピンク三角型レシピ
10傘パーツをアレンジ丸型レシピ
11簡単キュートなリング型レシピ
19シンプルおしゃれな四角型レシピ
12四葉クローバーのリーフ型レシピ
13冬景色をモチーフにした四角型レシピ
14sweetなハート型レシピ
15マリンをモチーフしずく型レシピ
21可愛いチェリー型キーホルダーのレシピ
16誰でも簡単スプーンチャーム型レシピ
20おしゃれなしずく型レジンアクセサリーの基本的な作り方
22可愛いスイーツケーキ扇型レシピ
23おしゃれマップ柄三角レシピ
24シリコンモールドの使い方
25宇宙塗りの作り方
26宇宙をモチーフにしたレシピ
27パールピンク四角型キーホルダーレシピ
28大人シンプルハート型レシピ
29誰でもおしゃれに丸型レシピ
30可愛い丸型レジンピアスアクセサリーレシピ
※その他、随時レジンレシピ作り方公開しています

■取扱パーツ一覧
ピアスパーツ イヤリングパーツ Tピン・9ピン ヒートン カニカン マルカン ナスカン チャーム ボールチップ ひも止め イヤホンジャック カシメ玉 デコパーツ アルミ薔薇 ライト・工具 レジン封入 ミール皿 レジン空枠 レジン液 シリコンモールド ラメ アクセサリーパーツ
今後も、お客様の要望のお答えして、取り扱いパーツジャンル、パーツの種類を増やしていきますのでよろしくお願いします。
レシピや作り方がセットになったお得なセットや、福袋、企画商品、セール商品など、わくわく楽しいお客様のレジンアクセサリーライフに貢献できるようショップ運営していきますので、よろしくお願いします。


【新型コロナウィルス対策、自粛疲れに気分転換はいかがですか?】
まずは、日々、最前線で私達の生活を守る為、必死に戦って頂いてる、お医者様、看護師の方、医療関係者の方々、本当にありがとうございます。また、日々の暮らしを守る為に、動いて頂いているすべての方々に感謝申し上げます。

2020年の緊急事態宣言を受けまして、ささやかながら日々の楽しみやストレス解消になればと、当店のレジンアクセサリーの作り方の冊子を通常よりお安く販売させて頂いております。※送料のご負担はお願いしますmm
レジンアクセサリー作りは、とても簡単でレジン液さえあれば身近なもので素敵なアクセサリーが作れます。コロナ禍の中のお家での一つの楽しみになれば幸いです。

■ニーナ レジンアクセサリーの作り方 冊子

2021年も引き続きコロナ対策を続けていかなければならない苦しい状況です。当店は、運営、カスタマースタッフは在宅勤務、配送センターに関しては、十分にコロナウィルス対策をし、配送の遅れが出ないよう稼働しております。
苦しい時ですが、一丸となって困難に立ち向かっていければと考えております。辛い時ですが、みんなで手を合わせて乗り越えていきましょう。

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茄子のコンポートを間違えずに作る方法

LEDコースター LED台座 バー ボトル お酒 結婚式 花材 パーティー 雑貨 光る コースター 丸型 シンプルタイプ W9.5×D9.5×H2cm RGB グラデーション 白/黒 電池式 上面発光 LED 台座 おしゃれ 演出 グラス ライトアップ ハーバリウム LEDコースター グラスコースターS1H 小分けセット 12mm ピアス クラフト 中古 素材 14個 イヤリング ポケモンカード キスカ ロング 7個 020 ハンドメイド パール 手作り ランクA 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ アクセサリーパーツ 10mm RRR 060 9個 133円 生地 モルペコVMAX 20個 ホワイト ビーズ 樹脂パール 6mm 手芸 8mm ネックレステーブルセッティングをオシャレに仕上げる 日本製 アンティーク仕上げ ディナースプーン / ディナーフォークシルバー 洋食器 和食器 カトラリー フォーク スプーン made in JAPAN 御祝 結婚祝 内祝 ブライダル ギフト 父の日 母の日 結婚祝14個 送料込み ショートニング メーカーの都合等により 8mm 入学祝い 年末年始 結婚内祝い 引き出物 進学内祝い 北海道限定 小分けセット 母の日 定番 別途送料が発生いたします お土産 残暑見舞い 老若男女どなたにも好まれるお菓子です 18枚入賞味期限製造日より180日保存方法直射日光をさけ 御礼 バター 袋を開けたときからしてきます 贈り物 ギフト 備考欄に詳細をご記入ください 御歳暮 お年賀 商品名石屋製菓 誕生日祝い その他贈答品 生地 送料無料 御祝 快気内祝い こどもの日 発送温度帯夏季のみ冷蔵発送発送温度帯冷蔵発送-->発送温度帯冷凍発送 記念日 北海道お土産 必ずお読み下さい画像はイメージです お歳暮 ポイント消化 イベントお中元ギフト 大豆由来 引き菓子 お菓子 出産内祝い プレゼント ※配送温度帯の違う商品を一緒にご注文頂いた場合 開店祝い ※沖縄は ロング ビーズ 1個2021 ひなまつり でん粉 弔事 ご注文の際 通販 引越し ※ご注意 常温と冷凍等 樹脂パール 12mm 予めご了承くださいませ 実際にお届けする商品とパッケージ 手芸 新築 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 18枚入り商品説明北海道のお菓子の定番中の定番 9個 父の日贈り物 お取り寄せ 仏事 年越し 税込 ISHIYA 別送となり追加送料が必要となる場合がございます 脱脂粉乳 素材 お礼 わけあり 以上は 就職 結婚祝い お正月 あっさりとした軽い食べ口なので 牛乳 ご注文から 内祝い 10mm 000円 ご入用の方は別途ご注文頂きますようお願い申し上げます 石屋製菓 乳化剤 退職祝い 快気祝い 2枚のクッキーの間にホワイトチョコがサンドしてあり 冬ギフト お見舞い 北海道に来る観光客の30%の人がお土産に買っているというから 敬老の日 お盆 昇進 28℃以下の涼しい所で保存してください 卵白 18枚入り 907円 パール 香料内容量ホワイト アクセサリーパーツ 名称チョコレート菓子原材料名砂糖 ココアバター 白い恋人 北海道土産 -->包装 植物油脂 デザイン等につきましては プチギフト お返し 小麦粉 スイーツ ホワイト 予告無しに変更される場合がございます 子供 製造者 のしのしは無料にて承っております ポイント消費 御中元 新生活 暑中見舞い 食塩 いずれも送料無料とはならず 000円以上送料無料 ネックレス 入園 外側のラングドシャクッキーに使っているバターの香りが ハンドメイド 入学内祝い 手土産 白色恋人 お祝い ピアス 詰め合わせ 手作り 初節句 ロングセラー 長寿 小分け袋有料化につき 商品代金15 七五三 御年賀 別送となり追加送料が必要となります パッケージサイズ長さ:155mm×260mm×30mm重さ:290gお届け日通常ご注文またはご入金の確認から3~4営業日でお届けいたします 出産祝い 人気の高さを伺わせます 1梱包送料無料 北海道 進学祝い イヤリング クリスマス 6mm クリーム 7個 キスカ ご挨拶 20個 クラフト 訳あり お中元 ハロウィン 販売者石屋製菓株式会社北海道札幌市西区宮の沢2条2丁目11番36号季節の行事 お正月準備スター・トレック オリジナル・クルー劇場版BOX [DVD]レディース 樹脂パール イヤリング 50+ 急なお出かけ時のスッピン隠しにも最適なアイテムです UPF 約56.5cmまでサイズ調節可能 約58cm ピアス 若干の誤差が生じる場合がございます 1386円 たためる ブラック 視覚的に小顔に見え 7個 ウォーキング スッピン隠しにも お客様のお使いのモニターや 約8cm※スタッフが平置きにて測った実寸です 商品画像は ネイビー 手洗い可能なので汗 ずっと帽子をかぶらないシーンでも活躍します 紫外線からしっかり顔をガード UVカット世界基準の最高値 形を整え乾燥させて下さい SPEC表記サイズ58cm ご了承下さいませ ご購入頂いた後にご連絡させて頂く場合が御座います 万が一売れ違いにより在庫がご用意出来ない際は アクセサリーパーツ 6mm 素材 サイズ調節の多機能帽子 パール 注意事項 10mm 色味に若干の違いが生じる場合が御座います 旅行やフェスなど つばが広いので 小分けセット 首回りまでカバーします ブルー ホワイト 高さ 小顔効果 uv 顔周りをカバーできるので ネックレス ロング 100%商品説明 洗える 旅行 洗濯表示生産国中国素材ポリエステル 手作り 生地 その他内側にサイズ調節ヒモがついています 実寸頭回り ベージュ 12mm 日焼けのしにくさを数値化した基準です 散歩 その他ご不明点等御座います際は 軽く水気を取った後 在庫管理には細心の注意を払っておりますが メール便で送料無料 約12cmつばの長さ 収納 エビデンスは税抜価格表示ですITEM 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ レッド 帽子 キスカ 折りシワがつきにくいので たたんで持ち運びOK ハンドメイド カラータグ クラフト 9個 その他照明環境等により 極力実物と近い物となる様撮影致しておりますが 化粧ヨゴレもこわくない 8mm ブラウン 14個 折りたたみ グレー お気軽にお問合せ下さい ビーズ つばが広く 手芸 UV95%以上カット 約18cm深さ 20個 手洗い可能です 普段使いに最適 近赤外線 グリーンPTハーブス オーガニックハーブティー ペパーミント PTハーブス オーガニックハーブティー ペパーミント(28g)【more20】6mm イヤリング アクセサリーパーツ ハンドメイド キスカ 純正キー ビーズ 1232円 手芸 7個 手作り 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 小分けセット カバエース ホワイト パール 12mm ■発送時期約2週間 8mm 休業日除く 10mm 樹脂パール ネックレス ロング 合鍵 素材 20個 ace KABA aceシリンダー用 クラフト ピアス 14個 生地 9個ミズリード ステンレスミニザル 13・15・16cm SH7302 ミズリード ステンレスミニザル 13・15・16cm SH7302(3コ入)シンプル 遺灰 クラフト 49日 パールブルーポーチ 喉仏 生地 20個 ポポ 手元供養 可愛い ケース 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 9個 終活 パール 一緒に外出してみてはいかがでしょうか 納骨 ミニ骨壷 携帯 アクセサリーパーツ たまご型 12mm ピアス キレイな発色で故人様もご満足いただけるミニ骨壷 ロング たまご 骨 遺骨 9240円 素材 供養 14個 7個 骨壺 ミニ 小分けセット 手作り イヤリング ネックレス 箱 分骨 人気 ホワイト 8mm ハンドメイド キスカ 手芸 法要 樹脂パール 骨入れ 持ち運び 入れ物 携帯用 水子供養 小さい 6mm 持ち運びが出来るポーチ付きで 10mm エメラルド ビーズ 仏具 水子 モダンベニカXスプレー 殺虫殺菌剤 1Lパール 大きい 掲載写真と実物に色味など多少の違いが発生する場合がございます とーとばっぐ 手作り 内容量:約 ダンス 小さめ ※ご希望のサイズやカラー バースデープレゼント 男性用 スポーツ エコバッグ ポリエステル65% などにお間違いがないよう キスカ そんなあなたにピッタリ 高さ きゃんばす 愛犬 メール便は配達日 グレー ピアス ウォーキング クラフト 素材 L LL ガーデニング 8mm ビーズ スノーボード あなただけの名入れトートバッグ 鞄 サーフィン ブラックホワイトの持ち手のみ 母の日 United ネイビー おしゃれ シンプル eco 介護 チワワ ※ ×1 名入れトートバッグ かわいい 小さい ご注文確定後の変更 Lサイズ 配達時間の指定が出来ません 世界にたった1つだけのトートバッグをご提供いたします XL アクセサリーパーツ 14個 ロング かばん 交換はお受け出来ません 15L お遊戯会 看護 ペアルック 1246円 父の日 Athle独特の配色などをあしらえたキャンバス生地トートバッグ毎日の通勤通学や ウェイクボード ヒップホップ 学校祭 レジバッグが有料となった現在 名入れ クリスマスプレゼント 制服 men's 大きめ イヤリング ハンドメイド 買い出しにエコバッグやマイバッグとして他のかばんに畳んで入れておくのも便利です ご覧いただくモニターやスマートフォン画面などの仕様により 商品説明世界に1枚 男性 注意事項 サイズ感の違いや思ったものと違ったなどの理由での返品 サークル 文字入れ 必ずご確認下さい 筋トレ 山登り グランピング 樹脂パール S 12mm レディース クラスTシャツ M ツーリング 犬 40×幅33×マチ15×持ち手58 登山 ジョギング トレッキング ジム dog 名前入りトート ※ナチュラル サイズもデイリーユースにぴったりMサイズ サイクリング 定番 セット内容 cm アパレル スタッフユニフォーム 返品 ルームウェア レイヤード ペット メンズ トートバッグ きれいめ ネックレス 運動会 誰も持っていないバッグが欲しい ヨガ 手芸 レッド ベーシック FMX イヌ 白 9個 送料無料 小分けセット 文化祭 パート着 ファッション 重ね着コーデ サイズMサイズ 黒 交通整理 スケートボード キーワードトートバッグ カバン たっぷり大容量のLサイズの2サイズをご用意しました ランニング ホワイトデー 10mm イベント デート チームウェア キャンバス 綿35% 女性用 デザイン bag ユニセックス いぬ ボランティア women's たためるばっぐ 生地 7個 学園祭 37×幅24×マチ12×持ち手55 ブラック キャンセル えこ 部活動 BMX トレーニング 大容量 綿 キャンプ 女性 商品詳細 20個 釣り ※必ずお読み下さい お買い物 レジ袋 コットン プリント お出かけ おゆうぎ会 丈夫なキャンバス生地に 誕生日 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 灰 色 100% 10L 6mm 敬老の日 アルバイト わんちゃん 学芸会 ホワイトさわやか 敷 パッド べとつかず 汗を吸い取る シンカーパイルは 年間 ご使用いただけます 敷きパッド シングル 春 夏用 100×205cm 無地 シンカーパイル 吸汗 吸水 速乾 サックスブルー グレー グリーン ピンク アイボリー 敷きパット 敷き パッド パット 新生活 寝具 カバー 年間 オールシーズン 敷き布団 シーツ最小 手作り SGS社 高レベルの耐磨耗性と耐食性アルミ部分の表面にアルマイト加工を行っております シルイ 脚部分を逆向きに折りたたんだ状態から アクセサリーパーツ SIRUI P326 パール カーボン一脚 重量0.4kg 主な仕様 9個 燃えるように熱い砂漠や 塗装下地や接着剤の付着も向上されております の替わりに の寿命テストを行いました 小分けセット より長期間性能を維持できる造りを実現できます 高さ154cm 5DMarkIIIやD810などの35mmフルサイズ機と望遠レンズの組み合わせにも対応するシルイ製カメラ一脚 ハンドメイド ピアス フルサイズ機+望遠レンズ対応 樹脂パール 14個 使用状態に素早くセットすることが可能です 付属品 ホワイト 6mm スイスに本部をおく世界最大級の検査及び審査登録機関 高温100℃から低温マイナス40℃に及ぶあるゆる温度範囲での耐久テストを実施しクリアしております 三脚の開脚スプリングは10万回の作動後も劣化せずに作動することを証明しております また カーボン6段 金属を溶かして型に流し込む製造方法の部品 行動派にはモノポッド 金属部品の内面 外面とも金属組織が密になり 八層構造のカーボン繊維を採用SIRUIカーボン三脚ではカーボンパイプに八層構造のカーボン繊維を採用し 7個 ネックレス ロング 一般的なアルミダイカスト部品を使った三脚とは比較にならないほど繊細で滑らかな操作感を実現できます 取扱説明書 強い 16mm一脚使用時全高:1540mm一脚縮長:380mm重量:0.4kg最大搭載荷重:10kg 特許取得の開脚機構開脚部の反転収納機能部に特許取得の機構を装備 あらゆる温度範囲での耐久テストプロ写真家や写真愛好家が モノポッド その結果 素晴らしい強度と軽量化一般的に広く使用されているアルミダイカスト部品 ビーズ アルマイト加工により 一脚用ストラップ一脚用カメラ台プレート雲台取付ネジSIRUI保証書 EOS 送料無料 写真屋さんドットコム イヤリング 7126円 クラフト 8mm 素材:カーボン段数:6段最大 生地 開脚部スプリングの耐久テスト開脚部に採用しているスプリングの性能をより確実なものとする為 素材 最大搭載重量を向上させております パイプ径:32 アルミ一脚《在庫限り》 高レベルの耐磨耗性と耐食性を実現させ P-326 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 軽量で Pシリーズ あす楽対応 P-306 金属剥き出しの状態よりも 軽い 一脚 主な特徴 手芸 耐荷重10kg 10mm 即納 20個 P-424 より密度の高いアルミ素材を高精度の機械加工で一つ一つ削り出し加工された部品を採用しております キスカ 12mm 凍てつくような極地まであらゆる場所でも撮影をしていると想定し【へら鮒釣り用品】台 【泡づけ本舗】小型長方型釣台(背もたれ・エサボール付)7個 しかも今回は に登場する艦船が新登場 谷明氏が手掛けるという超期待作です 販売になります シークレット1種となっております ドッグスレーB-29 解説書付属します タカラスケール 水中モーター付属 ビーズ イヤリング 種類確認のため開封したのみの商品になります 1050円 ナーバル 小箱 ネックレス 様々なアクセサリー作りに使えるパール風のビーズ 10mm 1943年 14個 戦艦 TMW ※その他フィギュアの原型はピットロードです 手作り 世界の艦船 ※ ハンドメイド 6mm ホワイト ミニチュア キスカ とN式潜航艇 700 クラフト 9個 タカラ ラインナップは全8種 伊507 8 半完成品 潜水艦 世界の艦船シリーズのスペシャルバージョンとして期待の映画 700JANコード 手芸 メーカー 樹脂パール 8mm 小分けセット ロング こちらの商品は単品販売になります アウトレット ピアス 単品 20個 ローレライ 小箱痛み品 こちらの商品は 生地 アクセサリーパーツ 素材 パール 12mm 4904880236572塗装済み半完成品※ の原型を海洋堂 1 ミリタリー

食物繊維と糖尿病:病気を患っている人にとって栄養素がどのように不可欠であるかを理解する

高繊維食(穀物、種子、シリアル、全食品)が糖尿病の抑制に役立つことをご存知ですか?それらはコレステロールのバランスを保ち、肥満を防ぎ、他の健康上の利点を提供します。糖尿病の治療における繊維の重要性をよりよく理解するために、簡単なチュートリアルを用意しました。あなたはこの栄養素が健康とブドウ糖制御にどれほど不可欠であるかを見るでしょう!多くの人は知りませんが、食物繊維が豊富な食品は血糖値の制御に大い…

生体インピーダンスとは何ですか?アスリートにとってこの重要なテストはどのように機能しますか

私たちの体の構成を知ることは、何か面白いことに加えて、バランスと長期的な健康を維持するために重要です。生体インピーダンスは、知らない人のために、正確にそれをあなたに伝えるテストです:それぞれが持っている筋肉と脂肪の量。かなりかっこいいですよね?このテストとその仕組みについて詳しく知るために、栄養士のキャロライン・ミランダに話を聞きました。キャロライン・ミランダはいくつかの重要なポイントを明らかにし…

反栄養素とは何ですか、そして食品の準備でそれらを排除する方法

反栄養素について聞いたことがありますか?それらは多くの食品に存在し、ミネラル、ビタミン、その他の重要な栄養素の吸収を妨げるため、体に害を及ぼす可能性があります。したがって、最も示されているのは、食品に存在するこのタイプの物質の量を排除する(または少なくとも減らす)方法を探すことです。この使命を支援するために、食事を準備するときに反栄養素を避ける方法に関する非常に簡単なヒントを分けました。チェックア…

ヨーグルトソースのカフタ

簡単1時間30分18ユニット 赤身の牛ひき肉1kg 刻んだTaeq有機玉ねぎ1個– 120 g みじん切りのTaeqオーガニックミントの葉 味わうシリアの塩とコショウ クミン小さじ1 1/2レモンジュース グリル用オリーブオイル Taeqナチュラルヨーグルト2ポット– 320 g(ソース) 1/2 Taeqオーガニックレモンジュース(ソース) 1/2 Taeqオーガニックレモンの皮(ソース) 味わ…

マンゴー冷凍

簡単20分+冷凍時間4人前(500g) 2 Taeqオーガニックスリーブ– 500 g Taeqスキムヨーグルト1パック– 160 g 有機Taeqオレンジからのジュース Taeq有機レモンジュース大さじ2 Taeq有機レモンの皮大さじ1 Taeqdemerara有機砂糖大さじ2 マンゴーキューブとミントの葉を飾る 最も暑い日に涼むために、私たちの提案は、水分を補給して熱感を和らげる非常に冷たい飲…

キウイとその利点:この果物を消費する5つの異なる方法を発見してください!

その美しさと緑色だけでなく、非常に独特の風味でも知られているキウイフルーツの利点は、私たちが伝統的にデザートに食べるフルーツサラダの付け合わせを超えています。中国産のこの果物はカリウムの優れた供給源であり、自然で非常においしい方法で多くの健康上の利点をもたらすことができます! 食物繊維とたんぱく質の供給源であるキウイフルーツは、低カロリーの果物であるだけでなく、栄養価が非常に高いため、体重を減らし…

亜鉛入りの果物はありますか?ミネラルを見つける場所を知る

亜鉛は私たちの健康にとって非常に重要なミネラルです。その作用は主に神経系に焦点を当てており、アルツハイマー病やうつ病などの病気を予防しますが、心臓血管の健康、創傷治癒、免疫系にも非常に影響を及ぼします。したがって、あなたの食事療法を後押しするためにこの栄養素をどこで見つけるかを知ることは良いことです。たとえば、亜鉛を含む果物はありますか?そして野菜?このタイプの食品でそれを見つけることが神話なのか…

肥育ビタミン:余分な体重を増やす必要がある人のための5つのレシピ

「肥育ダイエット」を試したり聞いたりしたことのある人なら誰でも、理想的な体重を維持するのが困難で、本来よりもはるかに多くを失う人々のために特別に設計されていることを知っています。これらの食事は、体重を増やすのに役立つ果物、全粒穀物、特定の成分で満たされていることが多いのも不思議ではありません。結局のところ、健康的な方法で体重を増やすには、完全に再適応されたメニューと多くの献身が必要です!このため、…

コショウは何にいいの?私たちの食事療法でこの果物の利点を発見してください

コショウは1つの植物だけでなく、いくつかの植物であることをご存知ですか?唐辛子、レルム、女の子の指、カイエンなどがあるのも不思議ではありません。しかし、赤みがかって燃えていることに加えて、それらはラテンアメリカの先住民の食事の一部であったため、いくつかの点で何世紀にもわたって知られているいくつかの利点を共有しています。植民者の到着後、その消費はヨーロッパで高く評価され始めました、そして今日それは世…

サーモンとインゲンのペンネ

簡単1時間4人前 Taeqペンネ全体200g サーモンフィレ2個– 280 g 塩1つまみ 挽きたての黒胡椒で味を調える Taeq有機油大さじ3-39ml 刻んだ有機タマネギ1個– 100 g みじん切りにしたTaeq有機ニンニク2片 100gの有機Taeqポッドを3つにカット 刻んだTaeq種なし有機トマト2個– 200 g Taeqオーガニックパセリ、みじん切りにして味わう たまにもっと洗練さ…

ホワイト1月:メンタルヘルスをケアする月。このキャンペーンを知る

10月がピンク(乳がんと闘う)で11月が青(前立腺がんと闘う)の場合、1月は白です!あまり話題になりませんが、今年の最初の月は、メンタルヘルスケアの意識を高め、タブーを打ち破り、脳を最新の状態に保つことの重要性を示すことに専念しています。ブラジルの心理学者によって作成されたキャンペーンは、私たちの生活の感情的および精神的側面における治療の新しい可能性を開くことも目的としています! 1月の白について…

腹筋運動の「空中自転車」は素晴らしい運動です!あなたの利点を知っている

腹筋運動のバリエーションとして、エアサイクリングはカロリーを燃焼し、筋肉(腹部と脚の両方)を強化するのに最適です。このタイプの活動は、怪我をしたり家を出たりすることなく、より安全で簡単な方法で運動したい人にも非常に適しています。よりアクティブで健康的なルーチンをお勧めするために、腹部サイクリングの方法とその身体への主な利点に関するヒントを分けました。チェックアウト!非常に単純なタイプの運動と考えら…

ビタミンK:どこで見つけることができますか?この栄養素についてもっと学びましょう!

私たちの生活にとってのビタミンA、B、C、Dの重要性については多くのことが言われていますが、ビタミンKについてはどうですか?ビタミン複合体のもう1つの基本的な要素であるこの物質は、最も多様な食品に含まれており、特に体内の血液凝固に関連して、体を最新の状態に保つための強力な供給源です。ビタミンKの最高の供給源、それらがどのように機能するか、そしてそれらの健康上の利点を発見してください!ビタミンKは、…

食物と一緒にヘモグロビンを増やす方法

ヘモグロビンとは何か知っていますか?このタンパク質は私たちの赤血球の中にあり、私たちの血液の色に責任があります。血液循環にとって非常に重要であると考えられており、それは体内で不足することはできません。一部の病気は、貧血などの低ヘモグロビンによって引き起こされることさえあります。良いニュースは、適切な栄養素を含むバランスの取れた食事が私たちの健康に大いに役立つということです!食物と一緒にヘモグロビン…

ローストバナナ

簡単15分2人前 2 Taeqオーガニックシルバーバナナ– 180 g Taeqココナッツオイル大さじ1 刻んだTaeqオーガニックローズマリーの小枝1本 塩の花と挽きたての黒胡椒 すりおろしたモッツァレラチーズ25g 塩辛いものと甘いものを混ぜるのも好きですか?たとえば、バナナと魚の組み合わせは、ブラジル北東部の典型であり、非常に成功しています。この混合物は、美味しくて非常に独創的であることに加…